News

तपाइका यस्ता ९ बानीले किड्नी फेल गराउन सक्छ !

एजेन्सी । नेपालमा किड्नी फेलका समस्या बढी रहेको छ । मानिसहरू प्राय सोझै चिकित्सहरुका जानेभन्दा पनि बढी मेडिकल स्टोरमा गएर औषधी प्रयोग गर्ने हुँदा विभिन्न समस्याहरू देखिने गरेको छ । सामान्य टाउको दुखाई, पेट दुखाई मा मानिसहरू बिना चेक अप मेडिकलमा गएर सोझै औषधी लिने गर्छन् । यसले गर्दा किड्नीलाई धेरै नोक्सान गर्ने काम गर्छ ।

किड्नी समस्या हुनुमा मुख्य यी कारणहरु रहेका छन्ः–
धेरै नुनिलो खानेकुरा खानुः धेरै नुनिलो खानेकुरा खानाले किड्नीमा समस्या पैदा गर्नसक्छ । यसले ब्लड प्रेसर समेत बढाउने काम गर्छ । जसका कारण किड्नीमा नराम्रो असर पुग्न जान्छ ।

– ज्यादा ननभेज खानाः मासुमा पर्याप्तमात्रामा प्रोटिन हुने गर्छ । ज्यादा मात्रामा प्रोटिन डाइट लिने गर्दा किड्नीमा मेटाबोलिक लोड बढ्न जान्छ । जसका कारण किड्नीमा स्टोनको समस्या देखिन सक्छ ।

– धेरै नुनिलो खानेकुरा खानुः धेरै नुनिलो खानेकुरा खानाले किड्नीमा समस्या पैदा गर्नसक्छ । यसले ब्लड प्रेसर समेत बढाउने काम गर्छ । जसका कारण किड्नीमा नराम्रो असर पुग्न जान्छ ।

– ज्यादा ननभेज खानाः मासुमा पर्याप्तमात्रामा प्रोटिन हुने गर्छ । ज्यादा मात्रामा प्रोटिन डाइट लिने गर्दा किड्नीमा मेटाबोलिक लोड बढ्न जान्छ । जसका कारण किड्नीमा स्टोनको समस्या देखिन सक्छ ।

– रक्सी पिउनुः ज्यादा मात्रामा रक्सी पिउनाले किड्नीमा समस्या देखापर्छ । यस लिभरमा पनि नोक्सान पुर्याउने काम गर्छ । ज्यादामात्रामा कोल्ड ड्रिंक पिउनु पनि किड्नीको लागि राम्रो मानिदैन ।

– चुरोट सेवन गर्ने बानीः चुरोटको सेवन गर्नाले टाक्सिंस जम्मा हुनेगर्छ । यसले किड्नीलाई ड्यामेज गर्ने काम गर्छ । यसका कारण बिपी पनि बढ्छ ।

– पिसाब रोकेर बस्नुः हामी समयमा काम सक्छौ भनेर लामो समय पिसाब रोकेर बस्ने गर्छौ । यसको सोझो असर किड्नीमा पर्ने गर्छ । किड्नीमा व्याकटेरिया कारण इन्फेक्सन समेत हुनसक्छ ।

– पानी थोरै वा धेरै पिउनुः दैनिक ८–१० गिलास पानी पिउनुपर्छ । यो भन्दा कम पानी पिउनुले शरिरमा जम्मा भएको टाक्सिस किड्नी फंक्सनमा नराम्रो असर पार्छ । पानी धेरै पिउनुले किड्नीलाई धेरै असर पर्ने गर्छ ।

– धेरै खाना खानुः सामान्य मानिसभन्दा मोटो मानिसहरुको किड्नी खराब हुने सम्भावना ज्यादा हुन्छ । धेरै खाना खाँदा तौल छिटो बढ्छ । यसकारण धेरै खाना खानु राम्रो मानिदैन ।

-पूर्ण निन्द्रा नलिनुः पढाइको समयमा दैनिक मानिस ७–८ धण्टा पनि सुत्दैन जसका कारण हाई ब्लड प्रेशर हुने सम्भावना बढेर जान्छ । यसमा किड्नी डिजिजको आशंका पनि बढेर जाने गर्छ ।

– धेरै औषधीको प्रयोगः धेरै औषधी सेवन गर्ने बानीका कारण किड्नी फेल हुने गर्छ ।
सबैको जानकारीको शेयर गर्नुहोस !!

Related Articles

Back to top button
Close